One Health

Baduanjin patrí medzi najefektívnejšie medicínske cvičenia čínskej tradície. Je praktizované tisícmi ľudí po celom svete už mnohé generácie. Po slovensky sa prekladá ako “Osem brokátov”.

Baduajin je zostava ôsmych cvikov.
Každý z nich podporuje flexibilitu a vitalitu. Pulzácia medzi fázami napnutia a uvoľnenia, dopomáha ku kultivácií energie.

Počas deviatich týždňov online kurzu sa postupne učíme všetkých osem brokátov. Kurz sa začína krátkym naladením, a medzi každým cvikom je krátka chvíľa ticha, ktorý nám pomôže precítiť pôsobenie cvičenia.

Kurz je určený aj pre úplných začiatočníkov. Každý cvičí v súlade so svojim telom, tak ako mu to jeho kondícia a zdravotný stav dovolí. Vítaní sú všetci, ktorí majú odvahu sa pustiť do pravidelného cvičenia pre vlastné zdravie.

Aktuálne informácie ku kurzu nájdete vo facebookovej skupine. Rada Vám odpoviem aj emailom.